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第三关：后坐在椅子上，用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。 膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。新经络公众号提示中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。 不适合刮痧或者没时间去刮痧的朋友，不妨这样从上到下，通一通“三关”，也可以很好的疏通膀胱经。刮痧疗法的养生祛病机理 作为一种古老的疗法,刮痧不仅被记载在各种史料中,还被越来越多的现代人所接受。因为人们发现,这种看似只是医道小技的疗法,却对很多疾病有十分显著的疗效。为什么会这样?让我们一起来了解刮痧疗法的养生祛病机理。 1、缓解疼痛 也许有人发现,当自己肌肉紧张、痉挛、疼痛时块小小的刮痧板,能迅速地缓解疼痛,消除肌肉的紧张和痉挛。其实,这是因为刮痧能够加强局部血液循环,舒展紧张、痉挛的肌肉。同时,在刮痧板的刺激下,局部组织的痛阈值提高了,疼痛感自然会降低。 2、使体内素加速排出 刮的过程中,局部组织的血管扩张,黏膜的渗透性增加,细胞的吞噬和搬运能力增强。这一切,都能使体内的毒素加速排出,让血液得到净化。细胞得到了营养,全身抵抗力增强,身体也会越来好。 3、自身资血 刮痧的过程中,体内的毛细血管会扩张至破裂使血液外溢,让皮肤表面形成淤血斑。这些淤血斑不久之后会自行消失,并起自身溶血的效果。而这一个过程,能够加快新陈代谢,改善个体的营养状况增强机体的防御能力,起预防和治疗疾病的作用。 4、调整失常的生物信息 每个脏器都有特定的生物信息一一生物电、固有频率等。如果脏器功能失调,生物电也会发生改变。刮痧可以产生一定的生物信息,并将这些信息输入有关脏器,从而调整那些失常的生物信息,起治疗疾病的作用。146624809