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女人常常因为月经问题不安，既担心它到点滴即净，又要提防它“暴雨成灾”。如何成为一个“晴雨适度”的“正经”女人呢？我们可以借助艾灸的力量，让月经量不多也不少。 1. 月经量过多的原因 正常的月经为20~60毫升，超过80毫升就可以称为月经过多。月经量多是女性的常见病，只要认清月经过量的病因，采取得当的措施，治愈也不是什么难事。 1、可能是脾气虚弱。 中医讲“脾主统血”，脾是主运化饮食的，除了这个功能外，它还有统摄血液的职责。如果脾气虚弱到一定程度时，不能统摄血液，就可能导致月经过量。其实，这就好比脾为我们的的身体筑起了一道无形的堤坝，将全身的血液统摄在血脉中，当脾功能失调时，血液便决堤而出。 那么如何判断脾胃虚弱呢？ 一个人如果经常饭量少或者食欲不佳，吃完饭经常肚子发胀，平时容易疲乏，十有八九就是脾虚了。女人之所以会出现脾虚，除了先天体质原因外，主要和不健康的生活方式有关，比如过度减肥、过度劳累、缺乏运动等。 2、可能是血热 《万氏妇人科》说：“凡经水来太多者，不问肥瘦，皆属热也。” 怎么理解呢？我们都用水壶烧过水，一般我们不会将水壶灌满，可是等到水烧开的时候，水却从壶里溢了出来。这并不是说水变多了，而是水开了之后活力增强，越过了原有的界限窜了出来。同样，如果我们身体里面郁积内热过多，也会导致血溢不守而妄行。如果恰好遇上经期，就会溢出更多的经水。女性在出现月经过多时，应仔细观察自己经血的颜色和质地。如果经血呈深红色，质地黏稠，很可能存在血热的问题。 那么血热是不是就该多吃点冰凉的食品，如冰淇淋、冰饮料等，来“灭灭火”呢？ 其实不然，这样不仅于事无补，反而火上浇油。因为凉的东西吃多了，会导致脾胃更虚，也就是上面说的会导致月经量多。 那么血热的女性，饮食上应该注意什么呢？少吃或者不吃温热性的容易上火的食物，宜食蔬菜。除了饮食，还要注意保持愉悦的心情，因为心情压抑很容易造成肝郁化火，进而导致血热，出现月经量过多。148999315