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按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。 按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。 养老穴 穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。 按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。 按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的穴道哦！ 按摩法三： 提拉额头 步：将手掌置于额头处，交替向上做提拉按摩。 第二步：利用手掌的力量按压前额，然后双手握拳，利用骨关节由下往上对面部进行按摩，大约进行5~10次。 这个按摩法可以舒张抬头纹，减少额头的皱纹，也可以让脸部肌肉更加紧致。 按摩法四： 按摩脸部、颈部 步：用指腹轻按眉心，两指按住眉头左右按摩，可以有效阻止“川”字纹的形成。 第二步：双手轻按面颊，从面部中央向外稍用力按摩。 第三步：手指按住笑肌位置，一前一后地轻按，刺激肌肉进而达到收紧的功效。 第四步：从下而上地轻按颈部。 第五步：用两只手指向外按摩下巴，可减退双下巴。 按摩法五： 搓按双手 步：双手首先对搓手背50下。 第二步：然后再对搓手掌50下。 经常搓手有助于促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性。 另外，搓按双手还可以延缓双手的衰老。148317078