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刮食指：便秘、腹泻 食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。 胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。 9、刮中指：失眠、强心 中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。 无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。如有不懂的请搜公号lifexmz 关注,养生经典知识,医生在线咨询. 10、刮无名指：偏头痛、肩颈痛 无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。 同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。 11、刮小指：瘦弱、易感冒 小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。 所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。 刮痧是我们每个人都能在家做的简单的理疗、保养方法，能疏通经络，对付很多常见的小毛病，在刮痧前泡个澡、喝杯热姜茶，更能增加刮痧的作用，赶紧收好了，也告诉更多的朋友吧~ 女性必看，男性更要看！ ↓↓↓↓↓↓↓ 你知道吗，在中国有80%的女性，都有妇科疾病，都用了很多药物调理，却不见好反面妇科疾病更严重！小编推荐给您用艾灸这种绿色疗法，无毒无副作用，无病不是保健，有病调病，不管是肩椎炎，还是颈椎病，或者妇科问题，还是问题，艾灸都可以调理 如何用艾灸调理呢？那么建议您用可以报名艾灸特训班，老师监督您打卡，完成作业，每一节课老师都会带您学习，让你0基础成为艾灸高手！长按二维码即可报名！ ??????148283577