很多人都喜欢养生，社会养生馆很多，但是越养生，越有毛病。为什么？一来，社会高级养生馆，吃高级营养品，做按摩啊之类的，人的福报浪费了，色身自然有毛病。这是点。第二点，很多人养生，是为了更好享受，这样子简直是竭泽而渔。

咨询申申老师吧.加手机号的微信送学习资料.送视频学习.

瑜伽，领悟生活的艺术，也包含许多哲理，通过调整内心活动，清除人潜意识的垃圾，了解生命的真谛，使身体和精神之间得到完美平衡。瑜伽具有独特的养生功能，是减压和心灵美容的良方。瑜伽的修行不仅能给身体带来健康，更能洗涤，进化心灵。坚持，改变一定会发生。

久宝艾每日一贴之 用久宝艾贴敷关元穴，能起到继续温灸的效果。 必灸关元

（图五） 上述灸法在夏日侧重施灸，马上到三伏天了，掌握好三伏灸合理配穴施灸，把身体的老毛病完全赶除。 灸百会：头顶两耳尖向上连线的中点 关元穴坐落下腹部、前正中线上，肚脐下3寸处。人在步入中老年后，肾气渐疲，元气渐亏，会呈现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲惫、视力减退、听力衰减、脱发白发等表现。>对关元穴的记载：“男人藏精，女子蓄血的地方。人生之关要，真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏本均可运用。 灸膻中：在前正中线上，两乳头连线的中点 大家熟知的“黑眼圈”通常是由肝肾阴虚导致的。肝开窍于目，肝是藏血的，肝血足够，双眼就能得到充沛滋补。155776018