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但是，从目前的研究成果来看，各种维生素补充剂对于健康成年人益处和风险仍然没有一个确切的结论。多数试验结果表明维生素补充剂对人体健康既没有益处也没有风险[1]。 想要养生，不如从饮食中获取营养素，饮食均衡才是健康法宝。研究发现，食物来源的部分营养素与降低全因死亡率和心血管疾病死亡率有关，但是使用营养补充剂并不能降低死亡率[2]。 保肝保健品，保不了肝 不管是毕业季作为老人被欢送，还是初入职场作为新人被欢迎，对于大多数年轻人来说，喝酒都是一项必备的社交技能。哪怕你不怎么会喝酒，哪怕你知道喝酒伤肝，却在不知不觉中练就了一身喝酒本领。 酒喝得多了，总觉得不太好，于是你听了同事朋友的推荐，也去买了点保肝保健品补补身体。 只是，目前对于保肝成分研究实际上停留在比较粗浅的层面，有些保肝保健品借着几篇研究论文，让科学处于被利用的窘境。148343936