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肩颈理疗瑜伽专题 “ 肩颈是人体上半身的十字路口,是气血运作的关键路口!您注意到了吗?” 肩颈堵了——脑补供血不足,导致各方面问题来了 肩颈堵了——导致头疼,头晕 肩颈堵了——血压上来了 肩颈堵了——睡眠不好——老得快了 肩颈堵了——“富贵包”出来了 现在,由于长时间伏案工作、打麻将时间过长、长时间上网、长时间使用智能手机、以车代步等,导致有超过70%的人正在承受肩颈疼痛的困扰。而且,肩颈问题的发病率还在逐年上升,年轻化的趋势也越来越明显。传统治疗肩颈问题的手段多为:牵引、热敷、推拿按摩、注射封闭甚至服用消炎止痛药,但是这些大都治标不治本。 什么是肩颈理疗瑜伽 肩颈理疗瑜伽主要针对肩颈区域肌肉不平衡,(主要指胸大肌过紧及缩短,菱形肌和斜方肌中下束被拉长及软弱),形成头部前倾(颈椎正常弧度减少或变直)、含胸(圆肩)、驼背(胸椎曲度增加)、肩胛骨耸起等一系列形体的变化,并进而导致颈肩部肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、心慌胸闷甚至便秘等各种症状。不仅影响形态气质,更严重影响着我们的生活质量。 瑜伽作为理疗康复的方法已运用在很多医院的康复治疗过程中,不过瑜伽姿势只是瑜伽的一个分支,除此之外,瑜伽还有众多放松身心,快速缓解疲劳恢复精力的方法,为此芬陀利华瑜伽推出肩颈理疗公开课。 课程收获 1.学习肩颈肌肉的走向及作用原理 2.找出导致肩颈问题的原因 3.自我评估体态并学习调整方法 4.深度释放堆积在肩颈的压力 老师简介149202445

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