保健灸疗师证有什么用.高级灸疗师证有什么用咨询中医药大学申申老师吧.加手机号的微信送学习资料.送视频学习.五年中医考证培训从业经验，轻松考证，技术为主.证书为辅.全国联网可查上岗开店必备.

人体藏有“降火穴” 清心热穴：小海、曲泽 清肺热穴：尺泽、鱼际 清肠胃热穴：曲池、合谷、内庭 清肝胆热穴：阳陵泉、太冲穴、行间穴。 清三焦热穴：外关、支沟 清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴 刺激降火穴的方式，除了艾灸之外，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。 刮痧降火 大椎处刮痧，可以起到降火的作用！ 操作方法很简单，在大椎涂上精油，用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用。 控制灸量 根据个人承受能力调节艾灸的热度、时间和频次，不宜灸量过猛。 具体地，可以调节艾灸时的温度，悬灸的话可以离皮肤更远点，如果使用灸大夫艾灸仪，可直接把温度调低一些；减少艾灸的时间，比如原来每穴灸20分钟，那现在就灸15分钟；降低艾灸频次，就是如果连续施灸的话，可以适当的停灸，比如灸3天停1天等等。 选择质量好的艾条 劣质的艾条很容易引起上火情况，而好的艾条则有助于避免上火情况。另外，有的也和艾条的年陈有一定关系，新艾条火力猛烈，容易导致上火。陈年艾条火力温和，相对来说不容易上火。所以建议大家选购一些艾条施灸。 艾灸期间适当补充水分 艾灸可加速新陈代谢和体液循环，所以艾灸期间适当补充水分很重要。 艾灸前喝一杯温开水，水温应略高于体温为宜，在每次灸疗结束后还要再补充一杯60度左右（稍微有点烫嘴）的热水。 或者可以取麦冬、熟地各约15g煮水，灸之前喝100毫升。 艾灸期间注意饮食清淡 艾灸期间，饮食上要注意：避免进食辛辣刺激性的食物，少吃不吃腌制品等容易引起上火的食物，多进食新鲜的蔬菜水果。 另外，艾灸导致的上火，可以用进食绿豆汤或者绿豆粥来达到降火的作用，因为绿豆具有清热解毒、消暑热、解烦渴的功效。 - END - 科学养生，长寿康宁 艾灸360 保健养生号中的一股清流 扫码关注 了解更多中医艾灸健康养生知识148987277