有小儿推拿师这个证吗多少钱咨询中医药大学申申老师吧.加手机号的微信送学习资料.送视频学习.五年中医考证培训从业经验，轻松考证，技术为主.证书为辅.全国联网可查上岗开店必备.

震动全身：跺脚的时候，脚底心链接着五脏六腑的穴位，每一次跺脚的下去的时候都会振到这些穴位，跺脚因为是站着发力，用腿发力，产生的震动力强，这样的强的力通过骨骼传到全身所以当一个人身体开始通了的时候，他跺一下，会直接振到头顶。没通振上去，身体一些地方有酸痛。 跺脚能跺通脚底微循环，能让浊气迅速往下走，让清气往上扬，耳聪目明，头脑清晰。头天晚上热水泡泡脚，第二天早上再把跺脚一做，更进一步加强对涌泉和脚底各个脏腑反射区的激活作用，也能进一步的冲开肾经，冲开冲脉，冲开腿内侧的肝脾肾三条经络，冲开任脉。 跺脚姿势不对易受伤 警惕4个错误方式 ●抬脚过高： 有的人觉得高抬脚才能使上劲。脚抬得越高，跺下去越有力，效果越好。其实抬脚过高易导致我们下盘不稳，容易摔倒。 ●落脚不实： 跺脚落地时劲力只停留在地表面，没有实用价值。正确的跺脚落地后，劲力直透地面，深入地下，声音沉闷、浑厚，听起来声音像是从地下发出的。 ●力点不明： 跺脚时脚趾、脚掌、脚跟、脚掌外侧等部位用力不清，或产生错误的局部用力，易造成脚跟、踝等部位损伤。在练习跺脚时，应根据不同的动作需求和用途，而使着力点有所变化。 ●劲力不合： 跺脚不应该只是腿脚局部用力的动作，而是整体发力时把腿脚催下去的。腿脚用力与整体劲力、擤气不协调，会致使内气不能下贯，劲力无法下沉。所以跺脚这个简单的小动作也要受整体劲力的支配。 跺脚，就要这样跺~ 1 放脚跺脚法 采用坐姿或站姿进行，可选择五种不同的着地方式进行跺脚。 1.前脚掌跺地法； 2.脚外侧跺地法； 3.脚跟跺地法； 4.脚内侧跺地法； 5.全脚跺地法。 动作要点：将脚抬离地面四五十厘米，跺下来，使全身得到震动。这样左脚跺完，再换右脚，也可以双脚轮流跺。 2 走路跺脚法 在走路的过程中，有意跺脚，并用脚的不同着地部位进行。方法同放脚跺脚法。 3 后退跺脚法 后退走的过程中，运用跺脚方法，着地脚部位可取： 1.脚前掌外侧； 2.脚外侧； 3.脚前掌过渡到全脚掌； 4.脚外侧过渡到全脚掌。 在做后退走练习前，需事先了解所用场地情况后再做上述练习。 提示：跺脚的力度大概跟踩扁一个空塑料瓶的力道相近。刚开始练时可以力量大点，练了一段时间后，就可以逐渐感知到自己跺脚的力度和强度。跺脚没有固定的时间限制，一般跺脚30分钟左右为宜，没有时间，3~5分钟也可，以跺到脚发麻、发热、发胀时为宜，此时会全身发热，感觉很舒畅。 跺脚的3个注意事项 1.跺脚的强度、次数、力度等，要因人而异，适可而止。太过剧烈的跺脚会伤及膝关节，尤其是对骨质疏松的退休族而言，不适宜太过剧烈的运动。 2.身体不适或者腿有炎症时勿跺脚。 3.做完锻炼后，一定要做腿部肌肉的放松练习。例如搓揉腿肚法，双手手掌紧夹腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次即可。149048839