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当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节肺气、心气和脾胃。 8 刮食指：便秘、腹泻 食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。 胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。 9 刮中指：失眠、强心 中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。 无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。 10 刮无名指：偏头痛、肩颈痛 无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。 同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。 11 刮小指：瘦弱、易感冒 小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。 所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。 刮痧是我们每个人都能在家做的简单的理疗、保养方法，能疏通经络，对付很多常见的小毛病，在刮痧前泡个澡、喝杯热姜茶，更能增加刮痧的作用，赶紧收好了，也告诉更多的朋友吧~ （以上资源来源网络，版权归原作者所有） 点击图标查看 疾病查询 中医中药全集 临床视频 医学书籍 文 章 精 选 张氏零力度正骨 轻柔无痛 女性亦可学 黄氏古法经络推拿按摩手法 调理疑难杂症 筋长一寸，寿长十年，专家教你正确“拉筋术”！ 黄炳荣 黄氏轻手法中医正骨术146684227