足三里穴位于小腿前外侧，在犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。取穴时，由外膝眼向下量四横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量一横指即是。

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“小腹三阴谋”——三阴交小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、 经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴。经常艾灸三阴交，具有健脾、和胃化湿、疏肝益肾、调经血、主生殖的功能，对肝、脾、肾的疾病都有防治作用。女性经常艾灸三阴交穴，除防病保健外，还能起到美容的功效。三阴交穴：三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。三阴交穴在小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。11、“腰背委中求 ”——委中穴位置：腿腘窝横纹正中线处。 主治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不

主治：袪风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。感觉：局部按压有酸麻胀痛感，同时向下肢发散至小腿外16、“ 腿疼阳陵透 ” 阳陵泉穴是整个腿，上至大跨、下至足跟的一个总的开关。发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通。这里面有很多病，像老年人的风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等等，都要用阳陵泉穴来治疗。位置：膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。155736592