就以冲拳为例，看似只是打出一个直拳，这里面却充满了玄机。拙力就是我们用尽力量从腰部开始发出力量，到了肩臂之后被肩部的肌肉阻断，然后又从肩部发出一股力量，到了胳膊又被胳膊阻断，又从胳膊从新发出一股力量，传到手腕，又被手腕阻断，后虽然尽全力打出的拳却没有力量。习武者通过每日的站桩、简单动作的重复，就是要放下这些拙力，培养和谐的新力。

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使得同样的冲拳，力从腰部发出，或从脚底发出，经过一路的关卡，每一关卡都没有损伤的传递了这股力量，并在各个关卡补充上新的力量，使得这个力量到达拳掌时被放大了许多倍，发力者未觉发力，而力量却非常专一强大而深透，行家就是看你发力的和谐程度，将之作为判断功力的一个重要参考，不放下充满对抗的拙力就不会出来和谐的新力。同样学中医经典亦是如此，我们有很多中医知识，这些知识就如同不和谐的肌肉群一样，它们互相对抗，使我们发力受阻，只要不舍得放下，经典智慧就不会彰显。我们放下自己思维中固化的知识，不停的用经典来冲刷自己的思维，以致这种思维与自身合而为一，后融为自己身心的一部分，临证纵然疾病千变万化，也能从容应对。 大部分习武之人不能安心于单调乏味的站桩或简单动作的重复，总是喜欢求奇求与众不同，于是各种表演性质的套路层出不穷，而真正实用的是能够与身体合一的简单动作。

不想住院，可医生说她病重不能出院。她又搞的没主意。有些看她的人对她说你为什么不找陈医生看。如此她下决心出院要我开方。我说方不用开了，就用一个月前开的方。用几包，每天服参茸丸。再吃我给她那上好的野生灵芝酒。如此三天，打来电话说病好了很多，会吃饭，不会那样怕冷。嘱其体力好点，上午用中药，下午用草药。这草药是我在深山里看其长的清奇，我自先采来煮吃。明白药性后方给他人用的草药，书上不知有没有记载。此草药；辛，平微涼。此草水煮后无色水依然清。归经入少阴厥阴。渗力初绶后深。此草难得，对环境要求高，生长在清凉的有点滴水的石壁上。一定要有清泉润之。弱光生长。在一定温度生长。这几年气候变温，此草整遍不长或死去，留下的生长缓慢。我给样本叫人找大多人找不到。此草药之功能；我在实践中发现其对，心脑血管方面的毛病治疗效果好，軟化血管降血脂，血压，活血化瘀法。清内热治胆炎，肝病深度黄胆效果很好。胜过中药。病人当初把我开的药方给医生看，医生力告诉她不能服辛温的药，说吃了血管会受不了肝会热坏，病人给吓倒。可用他们的方法病人病没好转而向不好方面发展。他们不知此病要温凉并用。温提起阳气，凉再清瘀化降。目前病人，还在用药中。157343250