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02 气血第二种“淤”——凝黑失氧的淤血 《说文解字》中对“瘀”字的解释是“积血也”。《急就篇》中为“瘀，积血之病也”。 中医认为“瘀”就是瘀血，我们在这里把瘀的范围扩大化了，只要瘀堵在体内的物质，我们都称之为瘀。而所有无论是痰湿、湿热，或者是浊气，瘀堵的后结果一定是产生瘀血。 《灵枢·脉度篇》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理。” 血液则起着滋濡脏腑组织的作用。血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，为我们的身体提供营养。 03 气血第三种“淤”——浓浊厚重的浊气 浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。 人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气。特别是现在物质生活改善了，人们的食物种类非常丰富，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气。 浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病，或者是停留在身体各处，给气血循环造成瘀堵。 除了食物中的浊气，我们的不良情绪也会转化为有形的浊气，比如恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等等。149017309