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两个穴位相对地位于手腕内、外侧，用右手的食指大拇指掐住左手的内关、外关穴，每次同时用力点按，按5秒-10秒松1秒算一次，持续30次-100次，或者持续的点按5-10分钟，左右双手都要按。 当然有条件艾灸更好。 选好艾，看烟；看色；看效果，岐黄好艾 ▲▲ 双11提前特惠 一年只有一次 艾条用完了来囤货 买3送一；买5送2；买十送5 想学艾灸 不懂配穴 请关注或搜索 推荐好物 和艾一起 茁壮成长 善灸者寿 爱灸者康 *温馨提示：部分内容图片转自网络，案例来自中医书籍，欢迎添加下方客服微信，有问题可随时咨询，确保您购买艾灸祛百病商城任意产品售后无忧（以上均为调理方，不代表医用处方） 家有三年艾｜郎中不用来 长按添加健康顾问 ▼点击下方阅读原文，别错过积分兑换好礼，过期作废！

太溪穴的简介 太即大，溪即沟溪，太溪穴在脚内踝与跟腱的间隙中，如居住在沟溪中，所以取名叫太溪。 太溪穴位于足内侧，脚内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。如图： 太溪穴属于足少阴肾经，也是肾经的输穴和原穴。双穴，即左右脚各有一个穴位。 原，含本原、真元之义。原气来源于脐下肾间，是人体生命的本源，是维持生命活动基本的动力。 原气通过三焦输布于全身脏腑、十二经脉，其在四肢部驻留的部位就是原穴，由此可见原穴在人体的重要性。 《灵柩.九针十二原》：“所注为输”意指脉气至此已较强盛，如水流能注输于深处。输穴多分布在掌指或拓趾关节之后。 太溪穴的功效 太溪穴有滋阴益肾，壮阳强腰，清热，安神的作用。太溪穴是治疗肾脏的一切疾病及踝关节疾病的重要穴位。149229382