通草的副作用：

通草有利尿作用，并能明显增加尿钾排出量，有促进乳汁分泌等作用。通草多糖具有一定调节免疫和抗氧化的作用。通草能利水，通乳，常用于母乳不足，但有的女性长期食用，会造成一定的副作用。因为通草是一味利尿药，久服损伤肾脏。如果需食用，应该在医生指导下服用。

通草的食用禁忌：

【注意事项】 气阴两虚，内无湿热及孕妇慎服。

①《本草经疏》："虚脱人禁用，孕妇人勿服。"

②《本草汇言》："阴阳两虚者禁用。"

③《本草从新》："中寒者勿服。"