打喷嚏的时候出现前列腺痛是比较常见的现象，不过生活中，引起前列腺痛的原因是很多的，像心理因素，社会因素，有些人平时没有一个良好的生活习惯以及饮食习惯，经常久坐或者是有酗酒抽烟的习惯，是很容易引起前列腺痛的，前列腺痛最好是去医院做相关的检查，然后对症治疗。

导致前列腺痛的原因

1、久坐不运动是导致前列腺痛的原因：跟[文]职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压[章]对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前[来]列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和[自]开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上[湖]，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症[南]。

2、过量饮酒：使全身毛细血管呈充血状态[长]，造成前列腺向腺体内肿轻度水肿，而一旦[沙]出现此种情形，是极易感染并出现前列腺增[中]生的。

3、吃刺激食物：吃辣椒后可以刺激消化道[医]，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对[康]前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发[复]炎症的发生。

4、长期习惯性便秘：因为解剖位置上的特[理]点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，[疗]粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血[培]循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入[训]血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水[学]平。

5、不喝或少喝水：对前列腺病的形成来说[习]，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质[网]聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致[文]病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。[章]

男性怎么预防前列腺痛?

1、不憋尿

过度憋尿会造成前列腺包膜张力的增高，长[来]此以往会导致前列腺疾患。然而在排尿时膀[自]胱壁肌和尿道外括约肌会协调地进行收缩与[湖]舒张，这相当于是前列腺在做运动，能预防[南]前列腺疾病的发生。

2、每天八杯水

现在社会上非常流行一种健康说法就是每天[长]八杯水，只有多喝水才能让身体的各种系统[沙]组织更好的运行。对前列腺也是，充足的饮[中]水量能够达到有效地稀释尿液中代谢产物的[医]浓度，减少尿液中有害物质可减少对前列腺[康]组织的刺激。可预防前列腺痛的发生。

3、适度的性生活

过于频繁的性生活会致使前列腺长期处于充[复]血的状态，但是长期的禁欲又会发生反射性[理]的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很[疗]不利。其实对于男性健康来说，保持一个适[培]度的性生活是非常重要的，性生活过度通常[训]会引起很多男性健康问题。

4、保持好心情

据有关机构研究证明，男性由于不良心情会导致前列腺疾病的增加。这可能跟男性心情抑郁引起大脑皮层的懈怠有关。心情抑郁还会对免疫系统造成破坏，所以，我们要经常保持一个好心情。