随着生活水平的提高，人们的生活节奏也越来越快，生活给人们压力越来越大，男性朋友不但要在外辛苦工作，回家还要面临家庭生活，夫妻生活是维系爱情不可缺少的一部分，可有的男性会在同房射精的时候出现龟头刺痛的感觉，这样的话影响性生活，影响夫妻感情，射精龟头刺痛怎么回事？接下来我们来看看吧。

一.射精龟头刺痛怎么回事？

在性行为过程中，如果由于用力过猛或者性生活时间比较长的话，龟头等部位可能受到损伤刺激，出现疼痛的，一般过段时间就消退了。如果龟头或者尿道在性行为或者排尿期间长期疼痛的话，则考虑可能有前列腺炎、尿道炎等泌尿系统炎症，需要及时检查治疗。

二.平时怎么做对龟头好—开合锻练

仰卧并将膝盖弯曲，抬高双腿，全类蜷缩姿势，然后双手同时揽住双小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了，可依自身情况适当加练。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。

三.平时怎么做对龟头好—挤奶法

1.通过轻轻按摩做阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。

2.用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部)，四周一齐抓，用你的食指和拇指打一个OK的手势，将阴茎紧紧抓住并夹在中间。

3.以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4.每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习，每次间隔一秒钟。

四.平时怎么做对龟头好—阴茎拉伸法

挤奶法操作之后，一手扣住阴茎根部，一手轻握龟头进行阴茎逐步拉伸。

五.平时怎么做对龟头好—张腿伸手法

1.坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力！

2.性爱时建议使用坐姿张腿势，“座位”的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷，进而减少体力的消耗;