健身是一种非常良好的运动方式，而且在健身房锻炼是不会有什么危险可言的，除非是故意不正确使用健身器材。健身的效果大家都是比较了解的，通过健身可以让身体保持健康，同时还能够让身材更加性感。那么对于男人们来说，日常生活中去健身会让生殖器变得更大一些吗?

健身并不能使得生殖器官变大或者变小，在成年之后生殖器官的大小，一定程度上主要还是由于先天的因素所决定的，希望能够理解

从小注重锻炼，特别是腰部锻炼

中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精[文]，可能与阴茎变大有关。所以从小就扎马步[章]，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的[来]。

不要做宅男，坚持户外运动

户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生[自]命充满活力。

合理饮食搭配，一定要吃好早餐

饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是[湖]重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各[南]部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。[长]

调节好心理，心中有阳光

其实中国人阴茎只要达到八厘米都是合理的[沙]，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，[中]技巧、性格等各个方面的综合。

在正规医生的指导下做阴茎变大活动

如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。