随着科技的飞快发展，科技也变得非常的发达了，人们的生活条件也是越来越好了。各种电子产品都出现在了人们的是当中，现在的人们都喜欢上网购物、打游戏等等，经常使用一些电子产品，是会导致视力下降的，生大家是都知道的。但是，面临一些诱惑有的人是控制不住的，那么应该怎么办呢?接下来，大家就一起来了解了解可以养护眼睛的药膳。

菊槐绿茶饮

【原料】菊花、槐花、绿茶各3克。

【做法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡[文]5分钟，每曰饮用数次。

【功效】平肝潜阳，清热明目。可治疗肝阳[章]上亢所致之头痛、眩晕、目赤等症。

附注：菊花清热平肝明目;槐花凉血降压;[来]绿茶提神醒脑。故可用于治疗肝阳偏亢之眩[自]晕目赤。

女贞桑葚煎

【原料】女贞子12克，桑葚子15克，制[湖]首乌12克，旱莲草10克。

【做法】将上4味加水适量，水煎去渣取汁[南]，分3次服。加入适量白糖调味更佳。

【功效】滋补肝肾，养血明目。治对肝肾阴[长]虚所致之头晕眼花、须发早白。

生地枸杞粥

【原料】生地黄25克，枸杞子15克，梗[沙]米75克。

【做法】将生地黄(鲜品)细切，加水煎煮[中]取汁，共煎二次，取两次药液浓缩至100[医]毫升。将梗米、枸杞子洗净后煮粥，待粥熟[康]掺入地黄汁搅匀，再加白糖少许调味，即可[复]食用。

【功效】滋补肝肾，清热明目，治疗肝肾阴[理]虚之头晕眼花、潮热盗汗、五心烦热等证。[疗]

芝麻枸杞粥

【原料】黑芝麻、枸杞子、何首乌各15克[培]，粳米100克。

【做法】黑芝麻洗净晾干，炒香研末;何首[训]乌煎煮两次，去渣取汁，与梗米、枸杞子、[学]黑芝麻共同熬粥。每曰服1次。

【功效】补肝益肾，养血明目。治疗肝肾亏[习]虚，头晕眼花，须发早白。

通过上面的这些相关的介绍，朋友们应该都很清楚了。大家都知道，眼睛就会心灵的窗户，所以，保护眼睛是非常重要的一件事。上面介绍的这些药膳，朋友们是可以试试的。