小腿转筋，俗称抽筋，现代医学称为“腓肠肌痉挛”。病情轻者历时数分钟，重者十几分钟乃至数小时。还有一天发作几次甚至几十次的。发作时腓肠肌发硬、疼痛，不可屈伸。

中医认为，多由肝血不足，筋脉失养，或受风冷寒湿侵袭，经络气血不通所致。治疗以补肝血，舒筋脉，温经祛寒为法。采用加味四物汤治之。药用当归１５克，生地、熟地各２０克，白芍２０克，川芎６克，木瓜２０克，怀牛膝１０克，桑寄生１５克，续断１０克，桂枝１０克，独活１０克。水煎服。

加减：若见舌红口干者，加知母、麦冬各１０克；体虚者加党参、黄芪各１５克；小腿发麻者，加天麻１０克。

按：小腿转筋，俗称抽筋，现代医学称为“腓肠肌痉挛”。其病机为：肝血不足，筋脉失养。肝主筋，藏血以荣筋，夜卧则血归肝而藏，荣筋之血，尤显不足，故于夜间发生。治疗以补血养肝。即在补血的四物汤中加牛膝以补肝肾，强筋骨，引药下行，直达病所；桑寄生、续断补肝益肾，养血补血；白芍、木瓜酸甘化阴入肝经，舒筋活络，长于治小腿转筋；独活、桂枝祛风胜湿，温经散寒，治手足挛痛；诸药合用，共奏补血养肝，舒筋活络之效，使阴血充，筋脉健，则转筋自愈。

生活中，不少人经常会突然出现小腿转筋，即人们常说的小腿抽筋。别小看这小腿转筋，厉害时，还真让人难受。此时如果点按承山穴，还真有立竿见影的效果。承山穴，是足太阳膀胱经上的一个重要穴位，位于小腿后侧正中，腓肠肌两肌腹之间的凹陷顶端（如图示）。点击详解......