进入雨季，湿气较盛，此时晚上睡觉若：不注意会感受寒邪，许多老人会出现腰痛的症状。此时您也不必着急，有一招简单的方法可以祛除腰痛。

方法是用丁香、茴香、干姜、牡蛎各30克，烧成灰后混匀。用时取15克，以黄酒调成糊状，用双手各握一半药糊，握至汗出为度，隔日1次，7次为1疗程，对寒湿腰痛疗效甚好。

手是人体最为灵巧的部位，具有摄握外物、感应刺激等作用，手通过经络与人体十二经脉、五脏六腑相通联，而发挥其重要作用，故用芳香、温里散寒、通络止痛之剂，握于手心而取效。