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小窍门解决脚踝扭伤问题

1.白芷、防风、牛膝、当归、乳香、没药、公英、地丁、大黄、木瓜各适量将,上药共研成粉,然后调成糊状敷于患处,最后上外翻小夹板,每日更换1次,7天1疗程

2.松木锯末500克 陈醋500毫升,上述药物加水400毫升煮沸后,将患足置于药盆上,约距20厘米,再覆盖上宽上毛巾,进行蒸熏20—40分钟,1日1—2次,5—7次为1疗程。

(实习编辑 赵辰琪)

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