头痛是人们经常会出现的一种不适,特别是目前更加常见的偏头痛以及紧张性头痛长期折磨着人们。中医认为,头为元神所居,为髓海所在之处,五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇聚于此。那么,天气的改变、外界邪气的入侵、人的情绪改变等等,都可以导致头痛。
广州中医药大学第一附属医院脑病科副主任林兴栋教授解释,中医有个说法就是不通则痛,头痛也是如此,但是治疗也要注意辨证,针对风阳上扰、血瘀气滞以及体质虚弱而经脉濡养不足的头痛,区分治更加有效。
指导专家广州中医药大学一附院脑病科副主[文]任、主任中医师、教授林兴栋
记者蔡卫杨通讯员张秋霞出诊时间:周三、[章]周日上午
偏方释疑
林兴栋教授表示,日常偏方的使用要对症,[来]但不要太过分私自使用,在经过医生的辨证[自]后使用会更为合理。
偏方一:川芎茶调散川芎、白芷、羌活、细[湖]辛、防风、荆芥、薄荷、甘草加减。
本方有疏风止痛的功效,是适用于外感风邪[南]引起的头痛,或有恶寒、发热、鼻塞等风寒[长]感冒。需要注意的是久病气虚、血虚,或因[沙]肝肾不足、肝阳上亢之头痛不宜用。
偏方二:菊花山楂决明子茶菊花10克、生[中]山楂片15克、决明子15克。将决明子打[医]碎,同菊花、山楂片用水煎煮,没有糖尿病[康]的人可加些白糖。
本方有疏风散热、平肝、润肠通便降压之功[复]效,适合肝阳上亢引起的头痛,合并有高血[理]压、高血脂、便秘的人服用效果更佳。此类[疗]人的头痛会胀痛,以头顶或头两侧为主,或[培]者伴有头晕、口苦等其他不适。
医生经验方
林兴栋教授强调,头痛是全身病理变化的局[训]部反应,因此治疗头痛应当从整体出发,辨[学]证论治,而不是头痛医头,脚痛医脚。临床[习]上使用到的方剂对于缓解头痛是十分有效的[网],头痛患者最好在医生的指导下适当服用,[文]效果更为理想。
天麻钩藤汤天麻、钩藤、白蒺藜、当归、赤[章]白芍、川芎、丹参、枣仁、茯神加减。
此方有平肝宁神、和营的功效,适合于肝阳[来]上亢的头晕胀痛,常伴有目眩昏花、心悸不[自]安、夜寐不宁等不适的人。
通窍活血汤赤芍、川芎、桃仁、红枣、红花[湖]加减。
此方有活血化瘀、通窍活络的功效,是头面[南]七窍为主的活血散结方,用于血瘀所致的偏[长]头痛,此类头痛多会日久不愈。
牵正散白附子、僵蚕、全蝎(去毒)加减。[沙]
此方为治风剂中的疏散外风剂,具有祛风化[中]痰、通络止痛的功效,对于偏头痛等属风痰[医]痹阻经络的人也可以加减应用。
“由于空调、风扇的普遍使用,日常生活节[康]奏的加快,头痛特别是偏头痛、紧张性头痛[复]显得更加普遍,事实上针对一个‘通则痛减[理]’的说法,像艾灸或者用吹风筒在头额的一[疗]圈适当做一些温通的处理,也是可以在一定[培]程度上缓解头痛的。”林兴栋教授说。
小贴士
湿热气候容易使人情绪波动、烦躁,再加上[训]其他诸多原因而导致头痛。因此,身体虚弱[学]和气血不足的人要注意调节室温。但也不要[习]贪图凉爽将空调温度调得过低,可以通过开[网]窗通风等方法降温。
饮食要以清淡为主,巧克力、动物脂肪、牛[文]肉香肠、肉类腌制品、酱油等食物或调料应[章]尽量少用,多吃新鲜水果和蔬菜,有助于减[来]少情绪波动,从而有助于预防偏头痛发作。[自]
日常生活中如果出现头痛,烟酒就要减少或[湖]者避免。
配穴治头痛
林兴栋教授表示,在日常的生活中最为常见[南]的就是风寒外感头痛以及肝阳上亢所致的头[长]痛。
如果头痛呈紧束感,遇寒则重,得热则减轻[沙],可用艾灸后背膀胱经。治疗最好为医生操[中]作。
头胀痛,以头顶或头两侧为主,偶尔伴有头[医]晕、口苦等其他不适。这种头痛在爱生气发[康]怒的人中最多见,常用到的穴位有太冲、阳[复]陵泉、太溪、风池,其中太冲是肝经的原穴[理],有很好的疏肝理气作用,为人体最好的出[疗]气筒。
太冲位于大脚趾和第二脚趾之间,按住太冲[培]会有酸胀感。按摩方法:用拇指以中等的力[训]度按摩1~3分钟即可。