不管是哪一种群体，都会有便秘的尴尬时刻，孩子们会便秘，老年人也会，孕期中的女性也很容易患上便秘等症状，对于这些容易受到便秘折磨的患者，到底怎么治疗才有帮助呢？中医指出，有便秘症状的朋友，不妨采用一些可靠的食疗偏方来治疗，下面我们就一起来看看吧！

儿童

菠菜汤菠菜150克，麻油适量。便秘的食疗方有哪些？将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。

注意脾虚者，症见吐奶、易感冒者不宜。

老年人

便秘的食疗方有哪些？老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。

核桃粥核桃肉30-50克，去皮捣烂。粳米50克，加水煮粥，粥熟后加入核桃肉即可食用。便秘的食疗方有哪些？早晚各服一次。核桃肉性味甘温，有壮腰补肾、润肠通便的功效。

注意湿热体质者，或近期见湿热较甚者，或中气不足胃下垂者不宜服用。

孕妇

便秘的食疗方有哪些？芝麻粥取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

柏子仁粥将柏子仁30克洗净捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。便秘的食疗方有哪些？该食疗方适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

注意如有明显恶阻(妊娠反应)，见呕吐、厌食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。

便秘的食疗方有哪些？以上内容作出了详细的介绍，不管你是因为什么原因导致的便秘，都可以通过这些方法来得到缓解，除了食疗治疗之外，患者在平时，还要注意严格控制自己的饮食，在便秘期间，一定要多多进食温软易消化的食物，忌食辛辣刺激性的食物。