现代生活中，很多女性孕期都处于失眠的状态，不仅影响着自己的健康，还影响胎儿的正常发育。因此，很多孕期女性都关注自己的睡眠。那么，孕妇怎样才能睡得香呢？下面由女性护理栏目小编来告诉大家一些护理方法，这些方法很有效的。

1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。

2.和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。