在这个现实的生活中，很多人都觉得自卑，觉得自己没有足够的能力，做事畏畏缩缩的，不敢直抒己见，不管追求自己想要的。那么，如何克服自卑心理呢？下面由心理护理栏目小编来告诉大家一些克服自卑的方法。

1.回忆过去的闪光点。

自卑的人爱把注意力集中在自己的不足上，使自我形象扭曲。积极心理学强调，把注意力放在哪里，哪里就会成长，回忆成功的经验和过去的闪光点能提升信心和正能量。美国心理学家露易斯·海认为，通过冥想自我肯定和做擅长的事，能提升自我价值感。