人的情绪千变万化，那是因为我们很容易受到周围环境的影响。往往会因为一些小事而变得开心和不开心，研究表明，早晨是一天中影响心情的关键时刻。所以，从早晨起我们就应该保持一个好心情。

早上不要与人争执。 如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱，或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休，全天的压力指数一定大大增加。美好的早晨，我们需要的是深呼吸几口新鲜空气。