牙齿的损害，一定要及时的治疗，因为一点损害不治疗的时候，会影响整个牙齿 后期的健康。人到了老年，牙齿的变化非常明显。牙齿是人的咀嚼器官，牙齿的 好坏直接关系到身体的健康。老年人的消化功能差，能否拥有一口好的牙齿就显 得更加重要。那么老人如何护理牙齿呢？

1、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病

许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防 治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由 牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述 疾病，是完全可能拥有一口好牙的。

2、要少吃坚硬的食物

人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质 因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。 这不仅易使人患牙本质过敏症（倒牙），还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另 外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而 影响人的容貌。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不 能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

3、既要常漱口，又要常刷牙

有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很 有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口 腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老 年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。

4、要定期洗牙

有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观 点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面 和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么 在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐 腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉 ，牙本质就会暴露在外，从而可引发牙髓炎等疾病。而洗牙则可通过一些物理和 化学的方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。 因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。

5、掉了牙及时修补

临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿 也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗 牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因 此，专家告诫老年人：一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能 并稳定其邻近的牙齿。

6、洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院

有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做 是很危险的。首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方 面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。其次，在 洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊 所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些 血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的心脏功能不好，他 们在治疗牙病的过程中很容易突发心绞痛、心梗等疾病，而一些不正规的诊所一 般都不具备抢救心脏病患者的条件。因此，老年人在看牙病时一定要选择条件好 的牙科医院。