一些老年人对自己的“身体底数”缺乏的了解，觉得自己身体很好，健康硬朗，忽视了随着增龄、老化而必然出现的脏器结构的磨损与功能的减退。下面将人体重要的脏器———心、脑、肾的相关衰老信息，以数字化表示，并提出相应的保健对策，供老年朋友参考。
搏出量：是指心脏通过跳动（舒缩功能）排出的血量。随着老化的进程，人的心搏出量在不断减少。即使无冠心病，65岁的老年人同25岁的年轻人相比，心搏出量减少40%，70岁的老年人的心搏出量则只相当于40岁时的50%。 提示： 1.健康老年人应进行一些力所能及的体力活动与体育锻炼。切忌不自量力或“逞能”，以防发生不测。 2.如患了并不严重的冠心病，尽可能在药物治疗的同时，坚持适度运动，但必须正视以下问题：冠心病对于因衰老而发生的心搏出量减少来说，其对身体的危害乃属“雪上加霜”，故应慎之又慎，切不可贸然妄为。因为在激烈运动中很容易发生意外，建议这些老年人，可请医生制定一个运动处方。
