我们会发现有很多老年人随着年龄的增加，会越来越喜欢安静、整洁的环境了，这就是说老年人在护理中心理的护理是非常重要的，我们知道好的环境带来好的心情，那么老人护理应该怎样进行心理护理呢？ 1、调整呼吸 调整呼吸，是练习"中医心理养生疗法"的基础。其目的是调整后天之气来补养先天元气，达到"息调，息顺，息宁"的状态。可分顺呼吸调整法和逆呼吸调整法两种，顺呼吸又称自然呼吸法，即正常人的一种呼吸。在习练时，要求练习都对自己的呼吸要象平时一样自然柔和，在思想上不要在意注重自己的呼气和吸气。 逆呼吸又称内呼吸，这种呼吸方法正好与顺呼吸相反。练法是：吸气时将腹部逐渐向里边收缩，呼气时将回缩的腹部逐渐隆起。 要求：在自然呼法熟练之后在练习此法。 2、调整形体 调整形体，是指调整好练习心理养生的姿势。在训练动态调整要求做到以松为主，要松而不懈，松中有紧，紧而不懈。只有姿势正确了，才能使全身气血循环经络运行通畅。 中医心理养生疗法大致可分为站、坐、卧三种。训练时，应根据具体情况而选定某一种姿势练习。也可以根据病情及病人体质的情况来选择。 上面的就是为老年人介绍的心理护理的常识，老年人在对自己身体护理的时候尽量选择舒适、安静、整洁的环境，这对心理护理效果的帮助是很大的！