10月以来，我国多地遭遇雾霾围城，不仅仅危害身体健康，甚至还会严重损害皮肤健康。面对雾霾天气的来袭，我们到底该如何对抗PM2.5呢？又如何护肤呢？今天护肤达人与你分享对抗PM2.5秘籍，一起来看看吧！ 达人昵称：YaYaYa儿 年龄：28岁 爱好：听歌、旅行 皮肤现状：白皙、稚嫩，完全看不到岁月痕迹，富有弹性。 经验分享：其实我一直没有皮肤保养的概念，直到25岁才开始意识到问题的严重性！为什么呢？因为某天照镜子的时候，我发现自己的皮肤很干燥，又不白，甚至有点黄，我可不想婚还结，就做黄脸婆啊！所以，从那个时候才开始学别人用护肤品，但自己什么都不懂，有点手足无措……只好上网找别人的美容攻略看~~看看其他人有没有跟我一样的问题，看别人是怎么解决的！久而久之，找对了方法找对了产品，现在终于水嫩嫩的了~就算现在什么灰霾天气呀PM2.5啊，我都不怕！ 首先，生活必须有规律。除去休息要有规律外，饮食更为重要！因为暗沉肤色与体内营养均衡有关，所以食补不可缺少。依我的经验，女生可多吃一些能够使肌肤红润的红黄色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、花菜等，它们含有丰富维生素E，能促进肌肤光滑，改善晦黯的肤色。而水果类就要多吃葡萄、木瓜、西柚、猕猴桃，这些水果含丰富的抗氧化剂，有助加快身体血液循环，让自己保持青春活力。 另外，姐妹们要切记，在秋冬干燥的季节里，时刻补水是必须的。基本上每天都要摄取2000CC，当然少不了的是随身带着保湿产品、适时补充，让肌肤保持水分。推荐大家用妮薇雅姿的活色晶透真白亮肌水，真的很水嫩！而且皮肤吸收得特别快，感觉很舒服！一天下来，没有干燥的感觉，秋冬用更加适合了！ 不过在补水之前，重点的是要把脸洗干净，把灰尘什么的都洗掉才开始补水美白呀！否则那些灰尘把我们的毛孔堵塞了，那有神仙水都吸收不了！ 再来说说美白方面的，美白要注意持续防晒。大家都知道，秋冬季节会让肌肤变得暗淡枯黄，有些人“病急乱投医”，结果皮肤越来越差。其实，在护肤的时候，并不是价格昂贵的护肤品就能解决一切，正确的护肤美白需要合理的方法。要保持肌肤长期美白，我的秘诀就是一年四季都要注意防晒，冬天也不能忽视，防紫外线和辐射污染，绝对不容迟疑。 防晒产品的话，我用的是妮薇雅姿的BB亮白防晒乳！不仅有防晒效果，还有美白、控油、补水、修颜、隔离、遮瑕这些效果，非常赞！而且比起之前用的防晒乳，皮肤没有任何刺激的感觉，非常舒服，而且味道还蛮好闻的！ 平时护肤，有些人习惯在一天忙碌的工作后快速的洗脸拍打，这样做对美白没有帮助。我平时工作忙了，回到家护肤时也总匆匆了事，都是无用功。后来开始对皮肤进行适时按摩，因按摩可使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。 如果你已经“黑”了，那就要做补救措施了，我从“非洲猪”变成“白富美”，都是靠改善自己的生活和饮食习惯外，还得用美白产品来补救。一开始，我用了好多品牌的产品，大品牌也用了一堆，但效果不明显。后来某次逛街的时候看到有妮薇雅姿搞促销活动，几日用过他们家的爽肤水，那也可以试试美白的，所以就买了活色晶透真白霜，才用了一个月，就真的白了很多！ 每个人的肌肤性质都不一样，选择适合自己皮肤的产品是非常重要的。或许我推荐的，也适合你的皮肤也说不定呢。 以上就是有关护肤达人与你分享对抗PM2.5秘籍的详细介绍，希望对你进一步了解皮肤护理有一定的帮助。因此，在雾霾天气里，广大朋友们一定要时刻警惕PM2.5，同时做好对抗PM2.5和护肤的工作，争取健康幸福的生活每一天。