罗圈腿是怎么回事？在我们的身边有些朋友就存在这样的问题，病患知道这是怎么回事吗？现在有很多人都有罗圈腿，可以说是比较普遍了，尤其对于女性来讲是非常头痛的，因为不仅穿衣服不好看，整个形象也会受到限制。如果你有轻微罗圈腿不用怕，因为日常生活中有很多方法可以改善它。

罗圈腿形成的原因

1、缺钙

缺钙是造成罗圈腿的主要原因，一般血钙在2.18-2.63毫摩尔/升基础上的人都属于健康，但如果低于这个范围则认定为缺钙。很容易引起腿部疾病的产生。

2、营养不良

在身体发育期间如果身体缺乏营养，造成营养不良，很容易引起钙磷等营养元素的缺乏，从而导致骨骼发育不全、骨变形。

3、佝偻病

佝偻病患者在儿时不正常走路，腿部很难支撑身体的重量，并且孩子的骨骼生长还很脆弱，很容易受到外界刺激发生变化，这种现象导致下肢朝外侧弯曲从而形成罗圈腿。

4、走路姿势

很多人有走路不正的习惯，如走路外八、内八，长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，长期以这样的方式行动，久而久之就导致腿部畸形。

怎样矫正罗圈腿

1、走路方式

罗圈腿大多走路方式不正，由于长期的内八、外八造成的，所以在平时走路上一定要时刻叮嘱自己，走路时脚掌摆正向前直行，长期坚持一段时间，自然而然就能改正，成为习惯，腿部畸形也能进一步的改善。

2、瑜伽

病患应该都知道瑜伽有很多动作都是可以美化腿部线条的。平时可以跟着瑜伽老师锻炼，比较容易坚持，能起到良好的效果。

3、穿着

罗圈腿的形成和日常经常穿的高跟鞋有着密不可分的关系，想要改善罗圈腿平时应尽量穿一些比较舒适、合脚的平底鞋，能有效起到一定的作用。

4、站姿

双脚并拢，两腿之间可以试着夹一张纸使劲往里靠拢，以这样的姿势每次坚持站立15分钟，数月后就能看到明显的变化。

5、捆绑

对于罗圈腿，绑腿的方式是较为显著的，因此，很多人都选择这样的方式，建议每天绑腿1-2个小时，能很好的改善腿部线条。

6、健身器材

一般在健身会所里都会有分夹腿器，这是专门塑造腿部线条的，所以，如果你有腿部畸形的现象，不妨去健身房练练。

罗圈腿是怎么回事？通过上面的讲解，病患是否已经清楚其中的原因了呢？上面健康专家已经向病患相信的介绍了关于罗圈腿的知识了，如果你也有罗圈腿，平时一定要养成良好的习惯，病患根据以上方法坚持一段时间后会有明显的变化。好了，今天就向病患介绍到这里，希望能给病患带去帮助。