失枕是一种常见的问题，生活中很多的朋友都有过失枕的经历。失枕是很不舒服的，那大家知道自己为什么会失枕吗?失枕对于大家正常的生活与工作会造成影响，如果经常如此对于大家的骨骼健康也是不利的，下面就向大家介绍一下失枕的原因，希望能给大家带去帮助。

失枕的原因

1、肌肉扭伤

肌肉扭伤是导致失枕高发的一个主要的原因。生活中我们的枕头比较高，让脖子长时间处在一种不恰当的姿势中，那么这样就会导致我们的肌肉过度紧张，很容易就会出现失枕的情况。大家可以通过按摩的方法来缓解症状。

2、颈部外伤

有些时候因为一些原因，大家的颈部会有外伤，这样会大大的增加患上失枕的风险。如果我们的脖子处本身就有外伤，因为外伤不严重，大家在白天的时候没有什么太大的感觉，但是在睡眠的过程中，肌肉可能就会出现保护性的收缩，此时姿势不正确的话就会导致气血不畅，肌肉痉挛，那么在第二天起床后，就会出现失枕的现象。

3、颈椎病早期

如果年轻人平时经常伏案工作，也会导致颈椎病出现。一般在颈椎病早期，会有反复失枕的症状出现，所以如果发现自己频繁出现失枕，应该及时去医院检查治疗。

4、风寒侵袭

很多的朋友在夏季里容易出现失枕的情况，这是怎么回事呢?在天气比较炎热的时候，很多人在睡觉的时候都会有开空调的习惯，当空调的凉风长时间，并且一直的吹着我们的脖子和肩膀，很容易导致寒气入体，导致失枕的出现。另外，如果在晚上睡觉的时候，开着窗户，夜风比较凉，也让脖子和后背受凉导致失枕的情况。

出现了失枕的问题，大家会感觉很不舒服，同时这种情况对于大家的骨骼健康也是很不利的，因此一定要及时的采取措施进行处理。上面向大家介绍的导致的失枕的原因，希望能给大家提一个醒。在此提醒注意，如果失枕的情况比较严重，还是建议就医进行治疗。