要想前列腺更加的健康活力我们还是必须知道一些食物的健康保养。这样的话我们的健康前列腺会更加健康!

1、生姜蜂蜜饮

原料：茶叶20g，生姜6g，大蒜1瓣，蜂蜜适量。

做法：茶叶炒黄，生姜切片，大蒜捣碎，加入水150毫升煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味。

用法：每天喝1~2次。

2、莲藕汁

原料：鲜莲藕1根，蜂蜜适量。

做法：用莲藕榨汁，然后调入适量蜂蜜。

用法：每天喝1~2次。

3、马齿苋粥

原料：马齿苋100g，大米50g。

做法：马齿苋洗净，加入大米中一起煮粥。

用法：做主食，每天吃1次。

通过以上的三款食物的推荐，相信大家都前列腺的保护应该有了一些认识了吧!还是加紧的开始保健吧!