不少人吃完饭之后出现了胃痛情况，为什么会出现这种情况？主要有哪些原因？如果你不是很了解，就赶紧来看看。一般来说胃痛多伴有其他症状，如恶心、呕吐、反酸、嗳气、大便不调等。可根据伴随症状来分析胃痛的原因。餐后上腹痛可首先考虑胃炎或胃溃疡。另外，引起饭后胃痛的原因也可能和平时的生活习惯有关，注意自生的生活规律，养成良好的饮食习惯，对改善饭后胃痛是有帮助的。

饭后胃痛是什么原因？

原因：

吃饭过快，给胃部带来了过大的负担。

有慢性胃病，饭后食物的盐分等刺激胃部，引起疼痛。

平时不注意饮食习惯，暴饮暴食，常吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。

缓解方法

端正饮食、生活习惯。如果果真是胃病，在治疗的同时更要注意端庄自己的饮食、生活习惯，尽量不要吸烟饮酒、吃酸辣食物，最好做到少吃多餐，饭前饭后半小时不饮水等。

食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。