现在大家都已经知道了男人和女人都一样，也是会在一定的年龄进入更年期的，而在更年期，男性也会出现许多症状，给正常的生活造成影响，那么男性在更年期应该怎样护理呢？ 1、男性更年期应该注意坚持有规律的锻炼或者参加一些愉悦身心的活动。最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。 2、不管怎么讨厌你的工作，也应该在更年期的时候别太迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。 3、在进入更年期以后男性朋友还应该尽量戒烟戒酒，同时避免发生婚外情等。更年期时应该注意自己的身体，如果严重的时候应该去向医生求助。医生在对患者进行心理指导的同时，还能用药物减轻其失眠、头痛和阳痿等更年期症状。 也许会有很多人认为在更年期时只有女性的身体会出现种种的状况，其实男性在更年期内的身体也会出现很多疾病，但是只要用心护理相信会拥有健康的身体的！