每年的初冬，都是胃病的多发季节。胃病是人们最常见的一种疾病，我们应该规律饮食，积极预防；患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心。

胃病实际上是胃部许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛，饭后饱胀、嗳气、泛酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

胃病的发病原因

为什么初冬胃病复发者增多？主要是因为这[文]个季节昼夜温差较大。如果人们穿着不合适[章]，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增[来]加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低[自]。特别是吃完饭后着凉，就容易引起肠胃疾[湖]病，晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖，非[南]常容易引起腹部着凉，导致胃痛的发生。此[长]外，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量[沙]增加，使胃及十二指肠的负担加重，也很容[中]易引起胃病复发。另外，工作过度紧张、食[医]无定时、吃饱后马上工作或运动、饮酒过多[康]、吃辣过度、经常进食难消化的食物等也是[复]导致胃病的原因。

胃病的治疗

胃病患者的保养应该保持合理的作息制度和[理]饮食习惯，适度休息、禁止吸烟和饮酒、禁[疗]用咖啡和浓茶。同时，应减少胃酸的含量并[培]加强对直接与胃酸接触的黏膜层的保护。医[训]生通常应用非处方药包括抗酸剂及胃黏膜保[学]护剂，并可适当选用解痉剂。饮食上要注意[习]以下九条原则：

规律饮食，定时定量　研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形[网]成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于[文]消化。要做到每餐食量适度，每日三餐定时[章]，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主[来]动进食，避免过饥或过饱。

饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每[自]次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液[湖]，汤泡饭也会影响食物的消化。

细嚼慢咽这样可以减轻胃肠负担。对食物充[南]分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，[长]对胃黏膜有保护作用。

温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度[沙]。

避免刺激不吸烟。因为吸烟使胃部血管收缩[中]，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗[医]力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、[康]胡椒等辛辣食物。

少吃油炸食物　因为这类食物不容易消化，会加重消化道负[复]担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高[理]，对健康不利。

少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及[疗]某些致癌物，不宜多吃。

少吃生冷食物和刺激性食物生冷和刺激性强[培]的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，[训]容易引起腹泻或消化道炎症。

注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故[学]要注意胃部保暖不要受寒。

哪些人要警惕胃癌发生

研究发现三种疾病是胃癌发生的癌前状态。[习]如胃息肉，其演变为胃癌者为3%～10%[网]；慢性萎缩性胃炎，其癌变率为2%～8%[文]，尤其是胃窦炎；患恶性贫血者发生胃癌较[章]一般人高4倍。近年来，临床发现胃幽门螺[来]杆菌是胃癌发生的重要因素之一，胃幽门螺[自]杆菌感染阳性者发生胃癌的危险性是感染阴[湖]性者的3～6倍；经历过胃切除手术的人发[南]生胃癌的机会较正常人高；研究发现A型血[长]的人胃癌发病率高于其他血型者；胃癌具有[沙]遗传倾向。

胃镜在胃病诊治上的作用

在胃病的诊断方面电子胃镜有着其他检查不可替代的优越性，它对早期发现胃病恶变起着至关重要的作用。其镜身不断变细，操作更加灵活，图像更加清晰，是消化科医生诊断治疗胃病的有力武器。无痛胃肠镜是采用一种全新的无痛技术，只需在被检查者的静脉中注入少量药物，病人即可在“清醒镇静”或睡眠中完成整个检查和治疗过程，病人丝毫察觉不到痛苦。一旦检查或治疗结束，病人在几分钟内就会清醒，感觉就像睡了一会儿一样。　（黄德峰）