肠胃问题十分普遍，说到胃痛，估计很多人都会眉头一皱。当胃病发作，出现胃痛，我们该怎么缓解？俗话说，十人九胃。几乎每个人的胃部都会有些小毛病，胃痛更是时常光临我们的身上。胃痛不是一种单独存在的疾病，而是由于胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃黏膜脱落、胆囊炎、胰腺炎等疾病引起的一种疼痛的症状。我们常常说“肚子痛”，有时候可能就是胃痛。那么，如何缓解胃痛呢？

导致胃痛的原因主要有两个方面：一是大脑皮层功能紊乱，造成胃肠神经官能症，引起疼痛;二是季节变换，压力较大，饮食、用药不当等引起的胃及十二指肠溃疡，发生急性穿孔，从而导致胃痛。

1、如果出现胃痛，可以对疼痛部位进行按[文]摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。

2、缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比[章]如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行[来]外敷给胃部加温。这是因为，有些胃痛是因[自]为吃了较冷的食物引起了胃寒。

3、对于饥饿引起的胃痛，我们可以选择适[湖]当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松[南]软，面包、饼干都是不错的选择。

4、想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态[长]，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比[沙]如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班[中]之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听[医]一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

5、由于胃痛一般都是由一些疾病引起的，[康]所以治疗相关疾病，显得非常关键，也是根[复]治胃痛的关键。如果发现胃痛，一时难以缓[理]解，就要及时到医院进行检查、治疗。否则[疗]使用其他方法，也只是治标不治本。

以上的5个方法可以有效缓解胃痛。为了预防胃痛，我们在平时一定要保护我们的胃部，注意胃部保暖，少吃生冷、刺激性食物。