糖尿病患者是不是不能吃水果？很多患者都不敢吃，觉得糖分会比较高，是否真的如此？好多人一听说患了糖尿病，对水果唯恐避之不及，赶紧“戒掉”水果，不吃甜的。下面给大家推介一些既降糖有降脂的水果。
橄榄
糖尿病患者有的总感觉口渴，一杯接一杯的喝水，还是觉得口干，这在中医属于上消的病畴，烦渴多饮。而橄榄因为含有大量水分有生津止渴的功效，还含有多种营养物质。
橄榄能够预防冠心病、动脉粥样硬化的发生，因为橄榄多酚有很强的抗氧化能力，还能舒缓血管平滑肌，从而起到降低血压的作用。可以泡茶饮用。一般是将橄榄与绿茶一起浸泡，既可以降血脂，又可以起到生津止渴的作用。
苹果
苹果中含有的膳食纤维和果胶可以调节血糖水平，还能预防胆固醇增高，苹果中的钾还能减少高血压的发生，预防冠心病。还能预防肥胖，促进人体内的脂肪分解。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质一起形成新物质，增强降血脂的作用。
草莓
草莓含有的热量低，食用草莓餐后血糖不会变化太大。草莓还含有维生素和矿物质，和苹果中的果胶作用可以降低血脂，降低胆固醇。也可以作为早餐食用，与麦片一起食用，有降低血压、血糖、血脂的作用。而且草莓不会增加胰岛的负担，辅助降糖的作用明显。
樱桃
樱桃含有丰富的维生素E，能预防心血管系统的并发症，还对防治肾脏并发症有益。樱桃中含有一种花青素苷，是一种抗氧化剂，能控制糖尿病并发症的发生。且樱桃的升糖指数很低，对血糖的影响不大。樱桃与西米一起煮粥，可以降糖、还能补铁补血，可以作为早餐。
