男人在饮食上到底应该是应该怎么吃呢!那么能够吃出健康，我们还是来看看到底应该怎么吃呢!生活中很多的食物能够帮助到我们男性的生殖健康，而且对于男性早泄等一些别的疾病也是很有帮助的!治疗疾病我们还是利用食物来帮助大家吧!

1、芝麻

根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草[文]从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食[章]。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见[来]便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

2、虾子

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会[自]加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗[湖]精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

3、牡蛎肉

性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑[南]精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾[长]虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾[沙]虚无火，精寒自出者非宜。”

4、茭白

俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医[中]家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑[医]，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息[康]居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。[复]”

5、海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，[理]正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说[疗]：“便溏精滑者勿与。”因其油(油食品)[培]润滑泄之故。

食疗有方 助你远离早泄

1、川断杜仲煲猪尾

川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去[训]毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油[学]适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃[习]猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用[网]1个月。

2、韭菜炒虾仁

韭菜150克，鲜虾仁50克。将韭菜切成[文]寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾仁放入油锅内[章]大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐[来]、味精少许即成。1周食2～3次，连食数[自]周。

3、黄芪枸杞炖乳鸽

北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将[湖]乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、[南]枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用[长]。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能[沙]益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄[中]。

我们身边很多的食物能够缓解我们身体上的疾病，但是我们该怎么去保健嗯!下面我们就来看看吧!希望能够帮助男人们包住健康的标准呢!