男性都喜欢关注自己的前列腺是不是受到了哪些伤害，我们有时候在生活饮食起居上很少注意自己的身体，甚至市场会影响我们的健康，那么对于男性的生殖健康我们就应该学会利用饮食来调整吧!

前列腺癌饮食要坚持这几个原则

首先，在一项调查中发现，胖的男性比瘦的男性患有前列腺癌的几率要大。因此，在日常中，就必须减少饱和脂肪的摄取，因为它被认为有增加前列腺癌发病的风险。

其次、不少的医生总会嘱咐患者多吃一些患有番茄红素的食物，这是因为番茄红素是一种抗氧化剂，番茄的红色就是因它而来。显然，番茄中含有很多番茄红素，番茄制品，如沙拉、番茄汤番茄酱和番茄调味酱等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙这些食物也富含番茄红素。补充维生素D和维生素E对预防前列腺疾病也是有益的。这也是前列腺癌的预防饮食。了解前列腺癌正确饮食，有助于前列腺癌的治疗。

前列腺癌患者的饮食适宜食物：

(1)宜多吃能增强免疫功能、抗前列腺癌的食物：甲鱼、龟、刺猬肉、海蜇、鲫鱼、核桃、萱草、芦笋。

(2)疼痛宜吃鲎、海马、蟹、鸡血、梅、薏米、蕹菜、芋艿、栗子。

(3)小便不通宜吃田螺、鲤鱼、蛤蜊、银鱼、蚬、白兰花、芹菜、石榴、地丁、莴苣、冬瓜、石莼、海带。

前列腺癌患者的饮食禁忌有：

(1)忌烟、酒、咖啡等。

(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。

(3)忌霉变、油煎、肥腻食物。

(4)忌壮阳食物，如羊肉、沙虫、狗肉、动物肾、鞭、茸等。

前列腺癌男人该吃三种水果

第一种：石榴。调查发现，常喝石榴汁有助于预防前列腺癌。改善血液状况，改善心血管疾病患者的健康。预防动脉硬化。提高血液中氧气的含量。预防关节炎。还具有缓解腹泻、控制体重、防止软骨退化、降低血压和缓解老年痴呆症等功效。石榴含有高浓度番茄红素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且，一杯石榴中含有688毫克钾，比香蕉中钾的含量多63%。石榴中还含有大量纤维，每杯中含有9克。

第二种：番茄。喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子。

第三种：猕猴桃。常吃猕猴桃不仅能降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病机率，还能抑制诱发癌症基因的突变。此外，有研究表明，猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定抑制作用。

男性应当时刻保护好自己的前列腺的健康，前列腺受到了伤害，那可就是不小的伤害啦，一定要注意健康哦!男人们!