经常犯胃酸的人知道一旦开始发作，什么都吃不下。但是完全不吃也不行，小编推荐以下几种食物，相信可以助你缓解。随着人们工作生活的节奏越来越快，有胃病的人是越来越多了，胃酸就是其中的一种。胃酸的时候可谓是翻江大海一样难受，那这时候吃点什么有助于恢复呢？今天就给大家介绍一下。

胃酸吃点什么好？

1、面食

胃酸可以多吃面食，因为面食能够稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。

2、含碱成分的食物

胃酸过多适合食用含碱成分的食物，比如酱油、菠菜、乳类、卷心菜等新鲜的水果和蔬菜。少吃含酸的食物，比如豆类、花生、醋、油脂食品等。

3、喝茶

喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，都是喝养胃茶来调理的，茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和。

4、脂、低糖食物

胃酸的时候我们难免会感觉自己的胃里面出现酸水，总有向上翻涌的感觉。胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加，蛋糕等甜食就先别吃了。还有要避免吃刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

5、含蛋白质的食物

胃酸过多可以多吃点含蛋白质的食物，不要吃刺激性的食物。因为胃液分泌过多，为了保护胃壁，应该多吃点蛋白质丰富，但又平和不刺激的食物，比如白肉、鱼、豆腐、牛奶等。