大多数女性朋友都知道，维生素E是有美容以及润肤的作用，但是对于痘印这么难缠的疤痕是否能够去掉呢？维生素E可以去痘印吗？让我们对其引起了疑问。接下来小编带大家一起来了解一下吧。

维生素E可以去痘印吗

一、材料和原理

它们是纳米珍珠粉和天然维生素E。

痘印之所以形成，是因为痘痘生长过程中，细菌、炎症等对皮肤组织造成了损害，形成纤维化的疤痕，有的伴有后期炎症，由于还有色素沉着或者血细胞死亡，造成局部颜色深。

根据痘印的原理，肯定要消炎、去除死亡的细胞和纤维化组织，还得让色素消除掉，让新生细胞长出来，这样才能消除痘印。所以选择了纳米珍珠粉和天然维生素E。

纳米珍珠粉有很好的消炎和收敛作用，而维生素E呢，可以促进皮肤的新生、抗氧化、消除色素。两个混合在一起，按摩痘印，可以促进局部血液循环，使沉着的色素被消解。

二、方法和过程

第一步：准备一根针、一粒超高纯度滴天然VE软胶囊，小心地用针尖刺破。

第二步：取出那么一小勺纳米珍珠粉(只要一点就够了，不过如果灾区面积比较大，也许要更多一点，反正根据各人的情况调整吧。)

第三步：将VE挤出来。

第四步：把纳米珍珠粉加到VE里面，在掌心混合，如果觉得太稀，可以再加点珍珠粉。

第五步：一定要注意把脸洗干净。

第六步：祛除痘印的仙药围着痘印轻轻按摩。

对于这种方法，大家可以试试。但是要注意的是珍珠粉要选择用纳米的效果会更好。

维生素E的作用

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

现在研究认为，维生素E参与机体及某些细胞代谢，与胎儿的生长发育有关。在胎儿生长发育期间，孕妇需要消耗更多的维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，不仅可以美容养颜，还有利于腹中胎儿，因此维生素E又被称为生育酚。那么，孕妇吃什么补维生素E呢？

孕妇吃什么补维生素E

富含维生素E的水果：

喜欢吃水果的准妈妈，如果不知道吃什么补维生素E，可以多吃一些猕猴桃。它可是水果中含维生素E最为丰富的水果。

富含维生素E的油料种子及植物油：

天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

其中，麻油含维生素E量最高，次是麻子籽油，之后是芝麻油玉米油。孕妈妈从食用油中可以摄取一定的维生素E。

富含维生素E的蔬菜：

莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜，辣椒，西红柿等都维生素E最好的食物来源。

此外，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E！

常见食物中维生素E的含量

孕妇每日膳食中维生素E的推荐摄入量为14mg，下面简单介绍一下几种常见的富含维生素e的食物以及他们每100克中维生素E的含量：

豆油93.08mg/100g

芝麻油68.53mg/100g

花生油42.06mg/100g

小米3.63mg/100g

葵花籽油54.60mg/100g

玉米面(黄)3.80mg/100g

棉籽油86.45mg/100g

菠菜1.74mg/100g

色拉油24.01mg/100g

猪肉(瘦)0.34mg/100g