关于灵芝的食用方法，很多懂得中医的朋友也都知道怎么吃，而现在灵芝孢子粉的开发让灵芝有了一个新的吃法，灵芝作为我们中国药典的下重头滋补药品，很多朋友也都使用过它，感受到了灵芝所带给我们身体的功效，灵芝本身有着很好的滋补作用，在现代的科学检测之下发现灵芝本身含有很多种人体所需要的元素，而自航牌灵芝孢子粉的功效与作用也正是因为这些元素所表现出来的。

既然如此，是否所有人都可以服用自航牌灵芝孢子粉呢？服用自航牌灵芝孢子粉又要什么应该注意的呢？

适宜人群：

1、肿瘤化疗、手术后需增强体质，改善症状者；

2、体弱多病者，大病初愈者；

3、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，体力及记忆力减退者；

4、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者；

5、需延缓衰老、预防心脑血管病的中老年人。

注意事项：

1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝；

2、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人不建议使用；

3、服用自航牌灵芝孢子粉无效之原因如下：

1）没有定时、定量食用；

2）分量不够；

3）有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用；

4）饮食、运动、生活没有好好配合；

5）病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾；

6）病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用；

7）心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用；

4、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，最好与维他命C一起长期服用。

很多失眠的朋友都试过灵芝胶囊，说灵芝胶囊的效果不错，对于头痛心烦等症状有比较好的治疗效果。那么灵芝胶囊吃法究竟是怎么样的呢？

一般而言灵芝胶囊的服用方法为口服，一次2粒，一日3次。灵芝胶囊无副作用，长期服用能改善体质，增进人体抵抗力、免疫力，并且能益寿延年。灵芝胶囊属于纯中药制剂，一般使用是口服，每日3次，每次两粒即可。一般建议饭后服用，易于吸收同时不会忘了用药时间。

需要注意的是灵芝胶囊适宜餐后服用。如果服用灵芝胶囊一周后症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。并且对灵芝胶囊过敏的人群不适合服用灵芝胶囊。