阿胶糯米粥

制作原料：

阿胶20克、糯米100克、红糖适量。

制作方法：

1、先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至金黄色。

2、再将其研成细末待用。

3、然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，倒入阿胶粉和红糖。

4、边煮边搅拌，待粥稠胶化即可食用。

适用人群：阿胶糯米粥适用于产后失血、经期出血过多、体虚乏力。

健康提醒：

1.晨起或临睡前食用。每天1次，连服10天。

2.此粥具有健脾补血，安胎的作用。

功效与作用：

养血上血、滋阴补虚、润肺安胎、尤适于孕妇。

提示：食物相克：

阿胶畏大黄。

糯米不宜于鸡肉同食。