4.先打一碗水放入锅里，根据水的量加入葛根粉拌匀。然后搅拌加热(注意浓度)，直到沸腾为止。然后将其铲入干净的瓷碗中自然冷却，然后准备一碗蜂蜜水或糖水(最好是冰过的)，让后将冷却的葛根粉切成片沾糖水或蜂蜜水食用，胜似甜心，爽快，透心凉。这种葛根粉的吃法消暑，解毒消火，去除痘痘。
5.可以用凉的开水调成糊糊，再放一点核桃粉、芝麻粉、花生粉就可以了，味道很香，放到冰箱里还很像果冻呢!
当然，世间万物有阴阳两极，相生相克，葛[文]根粉也是有食用禁忌的。葛根粉切忌与杏仁[章]同食，根据药性的相克作用，两者会产生剧[来]烈反应，严重者会食物中毒身亡。在食用葛[自]根粉期间是不能食用刺激性食物的，如咖啡[湖]，可乐，辣椒等，会影响其药性，阻碍其作[南]用的发挥。在服用葛根粉的同时，可以多补[长]充一些豆制品和奶制品，让其加以辅助，让[沙]葛根粉的效果发挥到极致。当然了，并不是[中]单单食用保健食物就万事俱备了，多做运动[医]，多锻炼，让身体处于最佳备战状态才是永[康]恒的真理。
3、对降血糖、降血压血脂有功效
据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮[复]林合用(每天一次50mg)对肾上腺素高[理]血糖有降血糖和较强的降血脂作用。
4、丰胸效果
根据用户反馈，原先大小不一的乳房下垂者[疗]得到明显改善，先天性平胸者乳房明显增大[培]。乳房结实上提、富有弹性。尤其产后乳房[训]松弛有明显结实上提功效。
葛根粉美容养颜的功效与作用。
