红枣的作用很多，红枣可以用来泡茶，也可以用来酿酒和制醋。红枣具有缓解疲劳的作用，对于经常熬夜加班的人可以起到提神的作用，多吃红枣可以让人放松心情，缓解工作或学习压力。红枣中含有丰富的维生素E，可以达到美容养颜的效果，红枣具有抗衰老的作用，可以使皮肤保持细腻有光泽。核桃是养元的食物，核桃具有补脑的作用，核桃可以改善人们的睡眠同时也可以提高人体的记忆力。那么迟红枣和核桃会长胖吗？

1、不会导致长胖

核桃和红枣可以一起吃，两者一起吃不会导致人们长胖的情况。红枣是补血的水果，红枣对治疗坏血病和贫血有显著的作用，红枣还可以为人体提供营养物质。核桃可以提高人体的记忆力也可以促进人们的睡眠，核桃对神经衰弱的人具有显著作用。

2、两者的功效

红枣中的营养物质丰富，红枣中的物质可以抑制癌细胞的生长，可以将癌细胞转化为正常的细胞。核桃中含有丰富的乙酸，核桃中的乙酸能够增加心血管的弹性和韧性，增加心肌的功能。核桃中含有大量的磷脂，核桃中的磷脂和人体细胞中的磷脂结构一样。

3、注意事项

红枣和核桃能够一起吃，两者不会导致身体发胖，但是适量红枣和核桃的量应该适中，最好一天食用不超过5颗。多吃红枣会导致胀气的情况，红枣核桃不能和海鲜类食物一起食用，会产生化学反应生成有害的物质，严重的情况可能导致生命危险。

红枣是补血的良品，对于贫血和患有坏血病的人十分有益。红枣中含有丰富的维生素，可以为人体提供营养物质，促进人体健康。红枣中的物质具有抗氧化的作用，能够抗衰老，减缓皮肤的衰老情况，让皮肤恢复红润光泽。杏仁是蔷薇科植物，杏仁中含有糖类、脂肪、微量元素，杏仁中脂肪的组成主要是油酸和亚油酸，多吃杏仁可以起到止咳平喘、润肠通便的作用。那么红枣可以和杏仁一起吃吗？红枣杏仁有什么功效？

1、能一起吃

红枣可以和杏仁一起吃，红枣和杏仁都具有滋补的作用，两者一起吃不会产生反应。红枣中的物质具有抗癌的作用，可以将癌细胞转化为正常细胞，可以有效治疗癌症。杏仁中的微量元素可以为人体提供营养物质，可以促进人体健康，所以红枣可以与杏仁一起食用。

2、食疗滋补

红枣和杏仁都具有滋补的作用，多吃红枣和杏仁可以起到食疗滋补的作用。红枣的用途很多，红枣可以用来泡茶，也可以用来制成食品，红枣还可以用来酿酒和制醋。杏仁也有很多作用，杏仁可以用来泡茶，也可以用来炖汤，杏仁还可以用来煮粥。

3、注意事项

红枣杏仁能够一起食用，两者不会产生任何有害的反应，红枣杏仁对人健康十分有益。吃红枣杏仁注意量不要太大，红枣吃多了会产生腹胀的情况，对人体健康有害；杏仁中含有有毒的物质氢氰酸，如果食用杏仁的量过大会导致中毒的情况，严重威胁生命。