盘点产后丰胸的最佳食疗方法

丰胸食谱1、鸡爪花生汤

原料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

制作：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

丰胸食谱2、鲜奶炖燕窝

原料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

制作：把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。