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黑芝麻怎么吃最好(生的黑芝麻怎么吃最好)

很多的滋补营养品都会有黑芝麻的加入,吃黑芝麻可以养发补肾、降低胆固醇、保护心血管健康的功效。那么这么好的滋补品要如何食用呢下面就让小编告诉你黑芝麻怎么吃最好。

黑芝麻怎么吃最好1、黑芝麻可以做成芝麻糊吃

首先将黑芝麻的杂质祛除,之后洗净晒干。放入锅中炒至香熟。这个时候可以开始炒糯米粉了,直到颜色发黄。之后将两者倒入料理机碾碎即可。2、黑芝麻可以做成美味的汤圆

首先将黑芝麻放在烤箱中,直到有香味溢出。待它们冷却之后碾成芝麻粉末,加入白糖或者是红糖混合。(可加入少量的油)将他们碾成小球包到糯米粉中即可。3、黑芝麻可以做成美味的手撕饼

手撕饼大家都不陌生,它的两种主要的原料包括黑芝麻和面粉。我们首先在面粉中加入油盐和面,掺合进熟透的玉米粉,用棍子压扁煎熟即可食用。4、黑芝麻可以做成的其他美食

小编在此就不一一介绍了,点到为止哦:像花生黑芝麻粥、老婆饼、芝麻红薯粥等都是混合黑芝麻的美食!

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