在《西游记》中，人参果是“闻一闻能活三百六十岁．吃一个能活四万七千年”的仙果，那么现实中的人参果，是不是也具有同样的功效，吃了就能长生不老呢？

有研究表明，虽然现实中的人参果不可能真的“吃一个能活四万七千年”，但是它确实具有强身健体、延年益寿的功效。

毕竟，传说只是传说，现在也没有说什么水果真的是“闻一闻能活三百六十岁”的，这不符合人体生长的规律。但是这也在告诉我们，吃人参果对人体是有一定益处的。

想要“长生不老”，不仅要多吃一些有益身心健康的蔬菜水果，还要注意多运动，保持健康的生活状态才行呢！

人参果是一种高营养、高保健价值的水果，可直接洗净了食用。那么有人问了，吃人参果的时候可以吃皮吗？

我们给出的答案时，可去可不去，不过去皮之后味道会更好一些。去皮之后的人参果，吃起来是甘甜爽口的，而如果连皮一起吃，可能会影响到口感。

当然了，如果觉得连皮一起吃更好吃的话，也可以直接洗净了吃。注意一定要洗净哦，避免残留的农药或者是其他细菌也随之进入到我们的肠胃中。